Ülkemizin hemen hemen her yerinde yetişen yaz başlarında olgunlaşması ile başlayan ve sonbahar döneminde hasat edilen bitkidir. Kuşburnu içinde A, B, C ve K vitamini, kalsiyum, potasyum, magnezyum barındırıyor. Düzenli olarak tüketildiğinde bağışıklık sisteminin güçlendirmeye fayda sağlar. Kuşburnu başta grip ve nezle olmak üzere kış hastalıkları konusunda imdadımıza yetişen ilk bitki çaylarından biri. Sadece çay olarak değil kuşburnunun kendisi de başlı başına bir şifa deposu. Başlıca faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz.
- Kan dolaşımını rahatlatır.
- Gastrit sorunlarına iyi gelir.
- Obeziteye karşı fayda sağlar.
- Cilde doğal bir parlaklık verir.
- Mide rahatsızlıklarında kullanılır.
- Böbrek rahatsızlıklarına iyi gelir.
- Mide de oluşan iltihaplanmayı azaltır.
- Antioksidan özelliği kalp sağlığını korur.
- Kanser hücrelerinin çoğalmasını engeller.
- Meme kanserini önlenmeye yardımcı olur.
- Maske olarak kullanıldığında cildi beyazlatır.
- Düzenli tüketildiğinde kan basıncını dengeler.
- Kuşburnu çayını günde 2 fincandan fazla tüketmeyin.
- Hafif müshil etkisi ile bağırsak sorunlarının giderilmesini sağlar.
- İçerisindeki yüksek C vitamini ile enfeksiyonlarla mücadele eder.
- A, B, C ve K vitamini, kalsiyum, potasyum, magnezyum barındırır.
- 6 tane kuşburnunu havanda hafif ezerek çatlatıyoruz. Ardından 1 bardak kaynar suyun içinde 10 dakika demliyoruz.
- Kuşburnunu demlerken kapağını kapalı tutuyoruz ki , içerisindeki suya geçen C vitamini yok olmasın diye.
- Kaynatma sürecini uzun tutmuyoruz. Çünkü ne kadar çok kaynatırsanız, o kadar C vitamini azalır.
- Yemeklerden yarım saat sonra içmenizi öneririz.
- Kuşburnunun zengin vitamin ve minerallerinden yararlanmak için kuşburnu çayını hazırladıktan sonra 5 dakika içinde tüketmenizi öneririz.
NOT: Doğal bitki tüketiminde de mutlaka Doktor kontrolünde kullanmanızı tavsiye ederiz.
Ülkemizin hemen hemen her yerinde yetişen yaz başlarında olgunlaşması ile başlayan ve sonbahar döneminde hasat edilen bitkidir. Kuşburnu içinde A, B, C ve K vitamini, kalsiyum, potasyum, magnezyum barındırıyor. Düzenli olarak tüketildiğinde bağışıklık sisteminin güçlendirmeye fayda sağlar. Kuşburnu başta grip ve nezle olmak üzere kış hastalıkları konusunda imdadımıza yetişen ilk bitki çaylarından biri. Sadece çay olarak değil kuşburnunun kendisi de başlı başına bir şifa deposu. Başlıca faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz.
- Kan dolaşımını rahatlatır.
- Gastrit sorunlarına iyi gelir.
- Obeziteye karşı fayda sağlar.
- Cilde doğal bir parlaklık verir.
- Mide rahatsızlıklarında kullanılır.
- Böbrek rahatsızlıklarına iyi gelir.
- Mide de oluşan iltihaplanmayı azaltır.
- Antioksidan özelliği kalp sağlığını korur.
- Kanser hücrelerinin çoğalmasını engeller.
- Meme kanserini önlenmeye yardımcı olur.
- Maske olarak kullanıldığında cildi beyazlatır.
- Düzenli tüketildiğinde kan basıncını dengeler.
- Kuşburnu çayını günde 2 fincandan fazla tüketmeyin.
- Hafif müshil etkisi ile bağırsak sorunlarının giderilmesini sağlar.
- İçerisindeki yüksek C vitamini ile enfeksiyonlarla mücadele eder.
- A, B, C ve K vitamini, kalsiyum, potasyum, magnezyum barındırır.
- 6 tane kuşburnunu havanda hafif ezerek çatlatıyoruz. Ardından 1 bardak kaynar suyun içinde 10 dakika demliyoruz.
- Kuşburnunu demlerken kapağını kapalı tutuyoruz ki , içerisindeki suya geçen C vitamini yok olmasın diye.
- Kaynatma sürecini uzun tutmuyoruz. Çünkü ne kadar çok kaynatırsanız, o kadar C vitamini azalır.
- Yemeklerden yarım saat sonra içmenizi öneririz.
- Kuşburnunun zengin vitamin ve minerallerinden yararlanmak için kuşburnu çayını hazırladıktan sonra 5 dakika içinde tüketmenizi öneririz.
NOT: Doğal bitki tüketiminde de mutlaka Doktor kontrolünde kullanmanızı tavsiye ederiz.
Hiç yorum yok