Avrupada yapılan bir araştırmanın konusu dans eden yaşlıların hayatları ve bedenlerindeki değişimlerin incelenmesi sonucunda ortaya çıkan sonuçlar ise bir hayli şaşırtıcı oldu. 60 - 80 yaşlarındaki yetişkinlerden dasn kurslarına katılmaları, egzersiz ve fitness programlarına katılmalarına yönlendirildi dans etmek ihtiyarlama hücrelerinin hızını ters çevirme de en tesirli olandı.


Katılımcılar her hafta 90 dakikalık dans kurslarında ders aldı ve 18 ay sonra hippocampusleri dans etmeyenlere göre dahada gelişti. Beynimizdeki bu parçası hafıza, belleklemeye ve duygularımıza bağlıdır  Alzheimer hastalığının öncelikli etkilediği bölge olarakta bilinmektedir insan ihtiyarladıkça  küçüldüğü bilinmekte fakat dans etden yaşlılarda tersine haraketlenme ile büyüdüğü bunun etkisiyle  bunama tehlikesini önemli ölçüde azalttığı gözlenmenmiştir.

Hareket etmenin ne kadar önemli olduğunu; heryaşta yapılan egzersizlerin hayatımınızı ve bedenimizi ne kadar olumlu yönde etkilediğini birkez daha anlamış bulunmaktayız. Siz değerli kullanıcılarımıza tavsiyemiz spor ve egsersizlere zinde kalın sağlıklı kalın. Tabiki bir uzman kontrolünde özellikte ileri yaşlarda ve kronik rahatsızlıkları olan okurlarımızın mutlaka ama mutlaka Doktor kontrolünde yapmalarını tavsiye ederiz.

Sağlıklı kalın sporla kalın