Rezene tohumu ve rezene yaprağı bitkisinin çayı nelere faydalı kullanım alanları nelerdir bu konulara değinmeye çalışacağız. Son zamanlarda anne ve bebeklerin gaz problemleri ve anne sütü yapmasından dolayı ön plana çıkan rezene tohumu ve yaprağı çayının faydalarını ve nelere faydaları olduğunu sizin için derlemeye çalıştık.  Keyifli okumalar.



Rezene çayı nedir?

Emziren annelerin süt miktarını arttırmasının yanı sıra annelerin ve bebeklerin gaz problemlerini gidermede sıklıkla tüketilen rezene çayı, Akdeniz bölgesi bitkileri arasında yer alan rezene'den yapılır. Anadolu'da arapsaçı ismiyle de bilinir, bitkinin boyu yaklaşık olarak 1,5 metre uzunluğuna kadar uzar. Koyu renklidir bitkinin kök ve tohumları koyu renklere sahiptir, yıllardır halk arasında kabızlık ve gaz problemlerini giderilmesi için sıklıkla kullanılır. Çay yapılarak tüketilen aromatik bitkinin yaprakları, tohumu adeta şifa deposudur. Çayı yapılırken çoğunlukla rezene tohumları ve yaprakları kullanılarak yapılır. Yapılan araştırmalar sonucunda, rezene tohumları çiğnendiğinde tükürükte doğal olarak bulunan nitrit miktarını çoğaltır ve bu sayede tansiyonu düzenlediği görülmüştür. Rezenenin çayının, A ve C vitaminleri açısından çok zengin olduğu ve mide bağırsak sorunlarının giderilmesi için de kullanılır. Kolesterole karşı etkili doğal bitkilerden biridir.


Rezene tohumu ve rezene yaprağı çayı nasıl hazırlanır?

Sağlık açısından çok faydasının olduğu bilinmektedir. Hastalıkları doğal yollarla önlemede etkilidir. Rezene çayı, hazır poşet demlik halinde de satın alabilirsiniz, yada aktardan alınan rezene yaprağı ve tohumları ile sıcak suyla de hazırlanabilirsiniz. Bir cezve içerisinde su kaynatırken bir kapta ise 1 su bardağına 1 çay kaşığı olacak şekilde rezene tohumu ezin. Su kaynadığı zaman ezdiğiniz tohumları sıcak suya atın. İsteğe bağlı olarak rezene yaprağını ilave edebilirsiniz. Çayı bir-iki dakika kadar kısık ateşte kaynadıktan sonra ocak kapatılır ve 5 dakika kadar demlenmesi için bekletilir. Cezvede ki rezene çayı süzülerek fincana alınır ve soğumadan tüketmenizi tavsiye ederiz. Size tavsiyemiz ne kadar da doğal gıdalar olsa da her şeyin fazlası zarar olduğunu bilerek aşırı tüketiminden kaçınmalıyız. Aşırı tüketimi sonucunda baş ağrısı, kusma, deride alerji gibi yan etkileri ile karşılaşabilirsiniz. Kullandığınız ilaçlarınız varsa Doktor kontrolünde kullanmalısınız. Hamile, hamilelik şüphesi olan, ileri yaştaki kişilerin kullanmadan önce Doktora başvurmaları gerekmektedir.

Rezene tohumu ve rezene yaprağı çayının faydaları nelerdir?

Bağışıklık siteminin güçlenmesini sağlamasının yanı sıra tam bir şifa deposu olan bir bitkilerden biridir. Anemi olarak bilinen kansızlığa karşı iyi geldiği düşünülmektedir rezene çayını ses kısıldığı zamanlarda kısıklığın giderilmesi ve toksinlerin atılma için de kullanır. Depresyon, ruhsal bunalımlar gibi sorunlara karşıda iyi geldiği görülmüştür. Rezene tohumu çayı, kas gevşetme etkisi sayesinde tüten kişilerin rahatlamasında etkili bir çözüm sağlar. Bağırsak ve sindirim sistemini rahatlatarak idrar söktürücü özelliği sayesinde ödem oluşumunu azaltır. İçerisinde bulunan C vitamini çok zengin olduğu için cilt dokusunu yenilenmesini ve kolejen yapının oluşmasını hızlandırarak cildinizi canlandırır. Enfeksiyonlara karşı bağışıklık sisteminizi güçlendirmeniz için yardımcı olur içerisinde bulanan mineral ve vitaminler ile vücudunuzu korumanızı sağlar. Aşırı kullanmamak şartı ile sağlık açısından sayısız faydası olduğu bilinen rezene tohumu ve yaprağı çayının faydaları kısa sıralamak gerekirse:

1. Anne sütünü artırır.
2. Baş ağrısını azaltır.
3. Regl sancılarını azaltır.
4. Kan basıncını düzenler.
5. İyi bir idrar söktürücüdür.
6. Sakinleştirici özelliği vardır.
7. Kas gevşetici özelliği vardır.
8. Ses kısıklığına karşı kullanılır.
9. Kansızlığa karşı vücudu korur.
10. Bağışıklık sistemini güçlendirir.
11. Göz torbalarında ki şişkinliği giderir.
12. Mide ve Bağırsak sistemini rahatlatır.
13. Sivilce ve aknelere karşı koruyucudur.
14. Anne ve bebeklerin gaz sancılarını azaltır.
15. Depresyon, ruhsal problemlere karşı etkilidir.
16. Solunum sistemi problemlerine karşı iyi gelir.
17. Ağız içi yararlı bakterilerin çoğalmasını sağlar.
18. Enfeksiyonlara karşı koruyucu özelliğe sahiptir.

NOT: Doğal bitki tüketiminde de mutlaka Doktor kontrolünde kullanmanızı tavsiye ederiz.

Sağlıklı günler dileriz.