Neden hastalanınca iştahımız neden kesilir! Vücudumuz sindirim sistemimizi kapatarak hastalıkla tüm gücüyle savaşmak için bizi yönlendiriyor. Uzun süreli açlık diyeti yapanlar katı gıda yenmezler sadece bol SU içmeye özen gösterir. Sizde açlık orucu yapmaya karar verirseniz SU seçimi yaparken sodyum oranı düşük suları seçmeniz gerekiyor.

Yapılan araştırmada 3 gün aç kalmak vücudumuzun savunma mekanizmasını tam anlamıyla yenilediğini gösteriyor. Yapılan bu araştırmada özellikle savunma mekanizmaları çok hasar görmüş kanser hastası ve yaşlılıkla mücadele konusunda çığır açacak nitelikte. Açlık ve vücudumuzdaki etkileriyle ilgili yapılan araştırma Nobel Tıp Ödülü kazandı.

Sağlık, akıl, ahlak, din ve ilmi anlayışının tüketimi yapılan besine bağlı olduğu eskilerden beri bilinmektedir. Verimli topraklarda yaşayanlarda genelde kabalık, zihinsel ve fikri zayıflık, davranışlar üzerinde aşırılık görülür.

Çünkü fazla besin tüketen insanların vücutlarında fazla olan atıklar birikir, biriktikçe çürümeye başlar, kanı kirletir. Bu sebebten dolayı cilt renginde bozulma, aşırı şişmanlama ile beden çirkinleşir, zihin körelir, fikirler sığlaşır; idraksizlik ve gafillik galip gelir.

Açlık Orucu Tüm Bedeni ve Yüzü Güzelleştirir

Su Orucu

Kurak topraklar üzerinde yaşayan insanların bedenleri hafif ve yüzleri güzeldir. Tenleri daha saf ve temiz, ahlâkları güzel, davranışlarında ölçülü, anlayışları kusursuz, düşünceleride daha derin ve içtendir. Alğılamarı açık olduğu için daha iyi idrak ederler.

Allahü Teala ilk orucu Adem Aleyhisselam’a, sonra diğer peygemberlere ve ümmetlerine emretmiştir. Musa Aleyhisselam ve Ilyas Aleyhisselam 40 gün, İsa Aleyhisselam 60 gün hiçbir şey yemeden oruç tutardı. Abdülkadir Geylani 40 günde bir iftar ederdi. Bu konu efsane değil, kitaplarda anlatılan gerçeklerdir. Davud Aleyhisselam ömür boyu bir gün yer, bir gün oruç tutardı. Oruçların en ağırı olan ve Savm-ı Davud denilen bu oruç Peygamberimizin (S.A.V.) de en sevdiği oruçtur.

Resûlullah (S.A.V.) Efendimiz buyurmuşlardır:

"Oruç tutunuz ki, (madden ve mânen) sıhhat bulasınız!"  Hadisi Şerif

Oruç Tutmanın Faydaları

1. Pankreası dinlenir.
2. Kanser olma riskimiz düşer.
3. Sabır ve irademiz güçlenir.
4. Enerjimizde azal olmaz tam tersine yükselir.
5. Oruca insan bedenine çok kolay uyum sağlar.
6. Stres yaşamayız, stres yapan hormanlar azalır.
7. Oruç tutan insanın kan hücreleri kendini yeniler.
8. Kilo vererek bedenimizde olumlu değişikliler olur.
9. Duygusal açıdan kendimizi çok daha iyi hissederiz.
10. Vücudumuzdaki zararlı toksinlerden kurtulmamızı sağlar.
11. Diyabet, şişmanlık, kalp hastalığına yakalanma riski düşer. 
12. Beynimizin korunmasını sağlar Alzheimer olma riski azalır.
13. Oruç tutma zihnimizi ve duyularımızı keskinleştirir ve berraklaştırır.
14. Vücut dinlenir hem bedenen hemde ruhen insan daha sağlıklı hale gelir.